Beneficios del entrenamiento barefoot para runners

Barefoot es entrenar sin el soporte artificial de los tenis tradicionales, para dejar al pie y a las articulaciones que efectúen su movimiento natural.

Por qué hacer ejercicio hace que un emprendedor sea más exitoso

En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

Recetas fitness saludables con huevo

El huevo contiene una equilibrada proporción de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

Claves para entrenar bien las lumbares con fitball

Muy pocas personas suele tener en cuenta la zona lumbar para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo.

La caseína: una valiosa proteína

La caseína es un tipo de proteína de absorción lenta, ya que se digiere y se absorbe a una velocidad menor que la proteína de suero.

Gana músculo entrenando al aire libre

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

Recetas fitness con broccolini: la nueva verdura de moda

El broccolini es un alimento que se ha puesto muy de moda en la actualidad y al que se le adjudican valiosos efectos sobre el organismo.

¿Quieres ser un gran empresario? ¡Empieza a correr!

¿Sabías que los CEO’s que corren maratones, son más exitosos?

Índice Glucémico y carga glucémica ¿sabes qué son?

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición que te ayudarán a diseñar tu propio plan alimenticio.

Trabaja tu abdomen con kettlebells

Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.

"Puede que haya gente con más talento que tú, pero no hay excusas para no trabajar más duro."
Derek Jeter - Jugador béisbol