Spinning: Pros y Contras

El spinning, cómo toda disciplina fitness, tiene sus pros y sus contras y hoy en FitWorld te los vamos a compartir.

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febrero 21, 2017

¿Qué es el core? Aprende a trabajarlo

El “core” actúa en conjunto en múltiples momentos de nuestro día a día, tanto en el ámbito deportivo, como en el laboral o en el doméstico.

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febrero 20, 2017

Consejos para enfrentar una carrera de running internacional

Si eres un runner que cuenta con una larga trayectoria, ¿te has planteado practicar running a nivel internacional?

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febrero 17, 2017

La importancia de la respiración cuando entrenamos

El aprender a controlar tu respiración no sólo te ayudará a tener un desempeño físico adecuado, sino que te ayudará a controlar el estrés.

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febrero 16, 2017

Recetas fitness de licuados energizantes para antes de entrenar

En FitWorld te compartimos algunas recetas de licuados que te darán mucha energía para que lo des todo en tu entrenamiento fitness.

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febrero 15, 2017

Ideas de regalos de San Valentín para deportistas

¡14 de febrero… y San Valentín ha llegado! ¿Aún no sabes que regalar a tu pareja? Si tu pareja es amante del deporte, qué mejor manera para sorprenderle que con un regalo que de verdad le guste.

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febrero 14, 2017

¿Cuál es el mejor horario para entrenar?

¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio? En FitWorld te lo desvelamos.

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febrero 13, 2017

Michael Phelps: el rey de la natación

¿Sabías que Michael Phelps es unos de los deportistas con más medallas olímpicas de la historia?

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febrero 10, 2017

Las 10 mejores aplicaciones de Fitness

En FitWorld hoy te vamos a compartir algunas aplicaciones para dispositivos móviles que te ayudaran a mantenerte en forma.

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febrero 9, 2017

¿Qué son los termogénicos y cómo inciden al organismo?

La termogénesis es el nombre que recibe la producción de calor en el cuerpo. Para lograr ese calor interno la dieta es un elemento clave.

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febrero 8, 2017
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"Tienes que ser capaz de aceptar los fracasos para mejorar."
LeBron James. - Jugador de baloncesto