Saltar la cuerda nos hace entrenar con nuestro propio peso corporal y nos ayuda a subir las pulsaciones de forma rápida con un sencillo movimiento.
En FitWorld les queremos compartir unas ideas para festejar el 15 de septiembre de manera saludable.
El pollo aporta múltiples beneficios al organismo, especialmente la pechuga, que es recomendable en dietas para adelgazar, por su bajo contenido en grasas y calorías.
Tener una alimentación sana y hacer ejercicio físico, son los dos pilares básicos de una vida saludable.
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En FitWorld te compartimos a continuación, los errores más comunes al momento de realizar largatijas o push ups.
Nuestro porcentaje de grasa corporal es el resultado de dividir nuestro peso en grasa entre nuestro peso total y multiplicarlo por cien.