Outfit

La importancia del calzado deportivo en el Fitness

Continuando con el artículo sobre el uso del calzado adecuado, no todos los tenis son los adecuados para realizar tu actividad fitness.

Uso de la ropa de compresión

La ropa de compresión es útil en todo tipo de deportistas que realizan ejercicio de una manera enérgica en disciplinas aeróbicas de largas distancias.

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diciembre 28, 2016

 ¿Cuáles son los mejores tenis para correr?

Los tenis son la herramienta fundamental a la hora de correr y debemos seleccionar los adecuados para obtener los resultados que queremos y evitar lesionarnos.

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diciembre 19, 2016

Usa el calzado adecuado

Cuando no usas el calzado adecuado para hacer deporte, puedes causarte lesiones o fracturas, principalmente en tobillos y en toda el área del pie y la espalda.

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noviembre 12, 2016

Outfit saludable: Protección UV

Si realizas deporte al aire libre, lo que sí es indispensable es que cuides de tu cuerpo de los rayos UV que causan más del 90% de los casos de cáncer en la piel.

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octubre 18, 2016

Música, dopamina y fitness

Escuchar música es esencial para rendir al máximo en el entrenamiento. Disciplinas como el crossfit, o incluso el gimnasio, tienen presente la utilidad de la música para esforzarnos al máximo, pero ¿por qué es tan necesaria?

"No te preguntes que pueden hacer tus compañeros por ti. Pregúntate que puedes hacer tú por ellos."
Magic Johnson - Cinco Veces Campeón Mundial de la NBA