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Practicar yoga algunos días de la semana permite fortalecer abdominales para aguantar la carga física del box, incrementa la resistencia de piernas y glúteos y además mejora la coordinación.
El tenis y el pádel son dos deportes de raqueta que tienen puntos en común. En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
Tao Porchon-Lynch, maestra de Yoga casi centenaria, se mantiene joven gracias al trabajo duro, a nivel físico y mental.
Según la disciplina del Yoga la persona es un ser integral, y como tal, es importante cuidar y cultivar todos los aspectos de la vida.