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Tu cuerpo en forma con siete posturas de Yoga

En FitWorld te damos las siete posturas de Yoga para trabajar todo tu cuerpo y estar en armonía cuerpo-mente obteniendo un estilo de vida fitness.

¿Puede ayudarnos el Yoga a bajar de peso?

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.

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febrero 15, 2022

Beneficios del Yoga en el organismo que notarás desde el primer día

La práctica del Yoga se ha ido popularizando desde hace unos años y sobretodo, por los grandes beneficios que nos aporta al organismo.

5 maneras de perder peso nadando

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

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diciembre 13, 2021

Músculos olvidados a la hora de entrenar

En FitWorld hoy nos vamos a detener en la importancia de entrenar aquellas partes del cuerpo que no solemos trabajar por considerarlas menos importantes.

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octubre 15, 2021

Diferencias entre Yoga y Pilates

Practicar cualquiera de estas dos disciplinas nos va a beneficiar tanto en nuestra vida diaria como en la práctica de otros deportes.

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septiembre 21, 2021

9 beneficios del yoga probados por la ciencia

La práctica del yoga no sólo se enfoca en mejorar el aspecto físico, sino que trae consigo una filosofía que trae múltiples beneficios.

7 beneficios del Crossfit que lo hacen un deporte perfecto

El Crossfit es sin duda el entrenamiento más popular en la actualidad, y ello se debe en parte, a los efectos que esta actividad genera en el organismo.

Alivia tu dolor de espalda con estas posturas de Yoga

En FitWorld te compartimos estas cinco posturas de Yoga distintas para mejorar la salud de tu espalda que puedes hacer en tu propio hogar sin necesidad de material.

Yoga o Pilates, ¿cuál es la diferencia?

El Pilates y el Yoga son dos disciplinas que aunque se parezcan en la base, se diferencian en su estilo, dinámica y beneficios.

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"Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden."
Jerry Rice - Ex jugador y campeón de la NFL