Gimnasios | FitWorld

Gimnasios

Ventajas del entrenamiento unilateral

En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.

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febrero 22, 2018

Entrenamientos express de natación

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

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febrero 8, 2018

Rutinas variadas para entrenar en la caminadora

Si hablamos de ejercicio cardiovascular utilizando una caminadora siempre nos imaginamos subir sobre la cinta, configurar la velocidad y ponernos a correr durante los minutos que queramos trabajar.

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febrero 6, 2018

Los principios del método Pilates

El método Pilates ha ido variando desde que un joven Joseph Hubertus Pilates lo creara a principios del siglo pasado. En FitWorld te compartimos sus pilares básicos.

El mejor circuito de entrenamiento metabólico para hacer en el gym

Después de conocer todos los beneficios del entrenamiento metabólico, ¿lo vas a introducir en tus rutinas? ¡Seguro que sí!

Accesorios diferentes con los que puedes entrenar en el gym

Estamos seguros que si te preguntaran qué accesorios y elementos de entrenamiento puedes encontrar en un gimnasio, las dos primeras respuestas serían pesas y mancuernas.

Evita estos 10 errores en la técnica de correr

Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.

Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?

Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.

¿Qué músculos se activan dependiendo del agarre de tu dominada?

En las dominadas se pueden utilizar diferentes agarres, siendo los más comunes el agarre prono, el agarre supino y el agarre neutro.

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diciembre 6, 2017

¿Cómo desarrollar correctamente tus piernas en la prensa?

Cuando entrenamos correctamente las piernas, obtenemos un mejor crecimiento muscular en todas las partes del cuerpo así como conseguimos un mejor rendimiento en todas las actividades deportivas.

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noviembre 30, 2017
"Me gustan las críticas, te hacen fuerte.-"
LeBron James - Jugador Profesional de la NBA