Seguro y has escuchado que cada vez hay más runners y pareciera como que “está de moda”. Sin embargo, salir a correr es muchísimo más que esto.
En FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien tanto si viajas como si te quedas en casa en estos días de Semana Santa.
En FitWorld te acompañamos a ti y a tu pareja en el viaje hacia la transformación fit. ¡Feliz Día del Amor y la Amistad!
El HIIT es una gran herramienta de entrenamiento con multitud de beneficios en la salud y el rendimiento, como hemos podido observar.
Aunque empieza a hacer más frío, la actividad física siempre es recomendada para mantener la salud del cuerpo y la mente al 100%.
Cuando llega un bebé a la casa la felicidad es inmensa. Pero con ello implica ciertos retos y los más complicados, en ocasiones, es ajustar horarios y actividades que se realizaban antes de agrandarse la familia.
El practicar diferentes modalidades de ejercicios durante 45 minutos diarios con tu mascota, te permitirá mejorar tu condición física, así como empezar a notar efectos positivos para ambos.
¿Te atreves a recuperar este juego tan divertido de tu infancia? Tu niño interior te lo agradecerá divirtiéndose y tu cuerpo se sentirá más ligero, tonificado y fortalecido.