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Recetas fitness dulces con aguacate que no te debes perder

El aguacate es una fruta originaria de nuestro país, rica en grasas de calidad, que posee muchas propiedades y beneficios para el organismo.

10 respuestas antes de tu primer triatlón

Para poder realizar un triatlón debes de tener potenciadas tus habilidades físicas en cada una de ellas y resolver las carencias que puedas tener en algunas pruebas.

Básicos del ciclismo indoor o spinning

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness y te compartimos los básicos que debes saber del ciclismo indoor.

Define tus abdominales con natación

En FitWorld te compartimos los ejercicios más exigentes para que trabajes el core en la alberca.

¿Qué son los suplementos de recuperación?

Hay algo que es tan importante como el ejercicio en sí y que a menudo pasamos por alto: la recuperación.

Consejos para mantener tu rutina de ejercicios en Semana Santa

Para evitar que el peso corporal aumente, en FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien si viajas en Semana Santa.

Recetas fitness para disfrutar de la Semana Santa sin remordimientos

En Semana Santa toda nuestra dieta puede verse modificada por las costumbres típicas de esta época del año, por eso en FitWorld te compartimos unas recetas nutritivas y sabrosas.

Trabaja tu abdomen con TRX

El trabajo de la musculatura del abdomen está asegurado cuando entrenamos con el TRX.

Tao Porchon-Lynch, los secretos de la profesora de yoga de 98 años

Tao Porchon-Lynch, maestra de Yoga casi centenaria, se mantiene joven gracias al trabajo duro, a nivel físico y mental.

Beneficios de correr para nuestra mente

Si aún no eres de los que ha empezado a correr, seguro y te animas después de leer todos estos beneficios que te va a aportar.

""No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse lo que importa.
Paul "Bear" Bryant - Entrenador de fútbol americano