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Los mejores ejercicios si quieres marcar tus oblicuos

Si quieres lograr un abdomen tonificado y una cintura afilada es necesario trabajar integralmente la parte central del cuerpo o core. Los expertos aconsejan no olvidar hacer los ejercicios para los oblicuos que con una sesión de cinco minutos al día serán suficientes para obtener resultados definitivos. Es muy importante realizar todos los ejercicios con…

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octubre 18, 2017

¿Qué es y para qué sirve el entrenamiento de fuerza?

En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

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octubre 17, 2017

Consejos para entrenarte en el mar

Hacer deporte y concretamente nadar cuando estás de vacaciones y tienes el mar cerca, es una opción para entrenarte en el agua de manera diferente.

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octubre 16, 2017

¿Cuántos días a la semana debo descansar del entrenamiento?

En FitWorld queremos que entrenes bien sin lesionarte por lo que hoy, te compartimos cuántos días descansar del entrenamiento y cómo hacerlo.

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octubre 13, 2017

Pound fitness: entrena a ritmo de rock and roll

El Pound Fitness es un nuevo sistema de entrenamiento que se practica con palitos similares a los que se usan para tocar la batería.

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octubre 11, 2017

Recetas fitness con moringa: propiedades y beneficios

La moringa es uno de los nuevos alimentos que podemos encontrar en tiendas de productos naturista y a la cuál se adjudican valiosos efectos sobre nuestra salud.

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octubre 11, 2017

La ventana anabólica post-entrenamiento y la ingesta de proteínas

Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.

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octubre 10, 2017

Dime cuanto pesas y te diré cuanto corres

Los corredores suelen ser los deportistas que más se preocupan por su peso: ellos saben que un kilo más o un kilo menos pueden marcar la diferencia a la hora de mejorar una marca en una carrera.

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octubre 9, 2017

¿Por qué el deporte es la medicina para la autoestima?

¿Por qué el deporte es el aliado perfecto para mejorar el concepto positivo de nosotros mismos?

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octubre 6, 2017

Recetas fitness de botaneo que te permiten seguir bajando de peso

Botanear puede ser sano y no tiene por qué entorpecer tus planes de perder peso. ¿Qué otras recetas se te ocurren para botanear de una manera saludable?

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octubre 5, 2017
"Me gustan las críticas, te hacen fuerte.-"
LeBron James - Jugador Profesional de la NBA