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Falsos mitos del running que todo corredor debe conocer (primera parte)

En el mundo del running hay muchas creencias que son falsas, pudiendo comprometer nuestra salud y nuestro rendimiento deportivo.

Alternativas de alimentos para obtener calcio

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Recetas fitness de snacks de 100 Kcal o menos

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Entrenamiento de 30 minutos para conseguir unas piernas fuertes

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Trabaja tu abdomen con press pallof

En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.

5 regalos perfectos para el Día del Padre

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Principios básicos para construir músculo

Cuando decides aumentar la masa muscular de tu cuerpo, debes tener en cuenta tres palabras muy importantes: entrenamiento, descanso y dieta.

Recetas fitness de ensaladas ricas en proteínas para el verano

Nos despedimos de la primavera y le damos la bienvenida al verano con estas deliciosas recetas fitness de ensaladas ricas en proteínas que nos van a refrescar en estos días de calor y nos ayudarán a mantener la línea.

Los beneficios del Body Pump para tu salud

Quienes practican Body Pump dicen que “pega y mucho”, así que desde FitWorld les animamos a probar esta clase dirigida.

Consejos para comer fuera de casa sin engordar

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"Si solo das el 90% en los entrenamientos, solo darás el 90% cuando importe."
Michael Owen - Ex futbolista y ganador del Balón de Oro