Complementos y suplementos | FitWorld

Complementos y suplementos

¿Son necesarios los geles energéticos en un medio maratón?

En FitWorld te canalizamos con una red de especialistas en nutrición con los que te podemos contactar para que te asesoren.

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septiembre 13, 2018

Beta alanina: mejora de la capacidad de ejercicio y el rendimiento

La mayor eficacia de la suplementación con beta alanina se produce en ejercicios de media duración y alta intensidad, sobre todo ejercicios entre uno y cuatro minutos de duración.

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septiembre 6, 2018

Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol

En FitWorld contamos con una red de especialistas en nutrición con los que te podemos contactar para que te apoyen en diseñar el mejor plan alimenticio para ti.

Pros y contras de la cafeína como suplemento deportivo

Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.

Los batidos de proteínas ¿engordan?

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Todo lo que debes saber sobre el magnesio

El magnesio es un mineral de gran importancia para nuestro cuerpo, aunque con menor fama que el calcio y el potasio.

¿Son necesarios los suplementos o podemos conseguir lo que necesitamos a través de la alimentación?

En FitWorld queremos darte un poco de luz a la necesidad obligatoria del uso de suplementos, analizando si sólo con los alimentos podemos obtener todo lo necesario, tal y como se hacía en épocas pasadas.

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diciembre 4, 2017

¿Qué es la vía mTOR?

¿Conoces la vía mTOR? En FitWorld vamos a explicarte qué es, cómo funciona y los suplementos más adecuados para activarla.

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octubre 30, 2017

¿Qué son los bloqueadores de carbohidratos?

Son suplementos que permiten reducir las calorías procedentes de los carbohidratos que ingerimos, bloqueando enzimas necesarias para digerir ciertos tipos de ellos.

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octubre 23, 2017

La ventana anabólica post-entrenamiento y la ingesta de proteínas

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octubre 10, 2017
"Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden."
Jerry Rice - Ex jugador y campeón de la NFL