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Programas alimenticios

Calorías negativas, mito o realidad

Las “calorías negativas” provienen de aquellos alimentos en los que debido a su baja aportación calórica provocan que al consumirlas el cuerpo se gaste más en triturarlas que en lo que realmente aportan.

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noviembre 26, 2021

5 formas de acelerar tu metabolismo para bajar de peso

En FitWorld te apoyamos en asesorarte con el plan de alimentación que más te convenga para que aceleres al máximo tu metabolismo para bajar de peso.

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noviembre 22, 2021

La importancia del calcio y su función en el cuerpo

El calcio es uno de los principales nutrientes que el cuerpo requiere sobre todo para fortalecer el sistema óseo, el encargado de cargar todo nuestro cuerpo.

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noviembre 19, 2021

La importancia de conocer la información nutrimental de los alimentos

La mejor forma de comprar de manera saludable es aprendiendo a leer las etiquetas nutrimentales de los productos.

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noviembre 11, 2021

Hidratos de carbono ¿antes, durante o después de entrenar?

Los carbohidratos representan el 50% de la dieta diaria de cualquier persona, y su porcentaje aumenta en deportistas siendo del 60, 70 o incluso el 80%.

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noviembre 9, 2021

¿Qué son los antinutrientes?

¿Sabías que lo antinutrientes pueden afectar a nuestra dieta?

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noviembre 5, 2021

Mitos para adelgazar en los que creemos

Los consejos y métodos para adelgazar son probablemente los temas que más páginas web ha llenado de la historia.

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octubre 21, 2021

Vitamina D para tus huesos

Obtener vitamina D a través de la alimentación es bien sencillo.

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octubre 4, 2021

Todo lo que debes saber de los nutrientes de los frutos secos

En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener la mejor motivación, grandes resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.

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septiembre 28, 2021

10 increíbles frutas para afrontar el otoño con energía

En FitWorld queremos contarte todo sobre estas frutas de otoño.

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septiembre 22, 2021
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"Hoy haré los que otros no harán, para mañana conseguir los que otros no pueden."
Jerry Rice - Ex jugador y campeón de la NFL