A continuación exponemos un listado de beneficios que trae consigo el kiwi, un alimento rico en antioxidantes y vitamina C.
Originario de Mesoamérica, el mamey era una de las frutas características de Chiapas, Tabasco y Veracruz donde aún se encuentra de manera silvestre.
La papaya, gracias a su gran poder antioxidante, resulta adecuada para casi todo el mundo, pero especialmente para personas mayores, niños en edad de crecimiento y mujeres lactantes.
En FitWorld nos preocupamos de tu salud y por ello, te queremos compartir unas recetas con las que te alimentarás de una manera saludable en estos días de Semana Santa.
En FitWorld te compartimos algunas recetas fitness con lentejas que puedes probar de preparar en casa e integrar en tu dieta.
Las nueces, además de tener grasas sanas, también ofrecen proteínas vegetales y fibra en elevadas proporciones.
El mango es una de las frutas de temporada que más consumimos en México, muy rica en magnesio y en provitaminas A, B y C.