Si no te gusta el gimnasio pero deseas iniciar alguna actividad física, puedes probar alguna clase de baile a sabiendas que los beneficios que obtendrás son muchos y variados.
Para alcanzar una meta por sí sola el ejercicio no funcionará, lo recomendable es acompañarlo de una alimentación balanceada y saludable para obtener el mejor resultado.