Tag Archives: bajar de peso

Recetas fitness de ensaladas para deportistas

En FitWorld te compartimos unas recetas de ensaladas, con las que te alimentarás de una manera saludable, muy fáciles de preparar y de transportar a la oficina.

Kangoo Jumps: saltos a propulsión

Kangoo Jumps es el programa de fitness más técnico y potente debido al uso de la técnica de propulsión conocido como pilometría.

¿En qué disciplinas son mejores las mujeres?

¿Conocías todas estas cualidades de las mujeres en el deporte? ¿Te sientes reflejada en ellas?

Ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen

FitWorld les comparte una serie de ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen que pueden realizar en el gym o en casa. ¡Van a notar los cambios!

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febrero 27, 2017

Los alimentos de origen vegetal más ricos en omega 3

Es importante que incluyas alimentos en tu dieta que contengan este tipo de ácido graso, bien sea vegetal, animal o idealmente una mezcla de ambos.

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febrero 22, 2017

¿Cuál es el mejor horario para entrenar?

¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio? En FitWorld te lo desvelamos.

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febrero 13, 2017

Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa

Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.

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febrero 7, 2017

5 errores en tu alimentación que te impiden adelgazar

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.

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febrero 6, 2017

Zumba: el arte de perder calorías sonriendo

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.

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diciembre 22, 2016

Consejos infalibles para no engordar en Navidad

¿Sabías que el descuidar la alimentación durante las fiestas decembrinas tiene terribles consecuencias en la báscula?

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diciembre 21, 2016