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¿Cómo el Pilates te ayuda a ser un mejor corredor?

Si te  gusta correr y estás buscando otra actividad con la que complementar tus entrenamientos, es recomendable que te enfoques en la disciplina de Pilates.

Siete beneficios del consumo de grasas

En FitWorld contamos con una red de especialistas en nutrición con los que te podemos contactar para que te apoyen en diseñar el mejor plan alimenticio para ti.

Ventajas del entrenamiento unilateral

En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.

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febrero 22, 2018

Beneficios del buceo para la salud

El buceo permite explorar zonas y experimentar sensaciones que de otro modo no estarían a nuestro alcance.

Los principios del método Pilates

El método Pilates ha ido variando desde que un joven Joseph Hubertus Pilates lo creara a principios del siglo pasado. En FitWorld te compartimos sus pilares básicos.

Beneficios psicológicos de hacer ejercicio

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar

¿Sabías que con una caminata intensa puedes llegar a quemar unas 400 calorías?

¿Por qué el entrenamiento HIIT es tan efectivo?

Hoy en día, el entrenamiento HIIT está muy extendido y puede conllevar una alta cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.

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noviembre 16, 2017

Los beneficios del deporte para tu cerebro

Los beneficios de practicar deporte no quedan simplemente en nuestra apariencia.

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noviembre 9, 2017

Aprende a cocinar con aceite de coco

Está muy de moda usar el aceite de coco en la cocina, que para muchos referentes del mundo del fitness, se ha convertido en un imprescindible.

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noviembre 1, 2017