Si te estás planteando correr un maratón es necesario para asegurarnos de que vamos a disfrutarlo, realizar entrenamientos de fuerza.
En FitWorld analizamos algunos de estos mitos y compartimos algunas recomendaciones para que te puedas convertir en un mejor corredor este año.
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Una de las claves en la preparación de un maratón, son los llamados entrenamientos largos (long runs).
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