Tag Archives: dieta balanceada

¿Qué es el Mindfoodness?

Mindfoodness es la capacidad o habilidad de estar atentos a lo que comemos, de ser conscientes de cada bocado que ingresa a nuestro organismo.

Alimentos sanos para esos antojos entre comidas

Mantener una dieta saludable y adecuada a nuestras necesidades es algo de lo que estamos pendientes todos los que practicamos un estilo de vida fitness.

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diciembre 27, 2016

¿Qué comer después de hacer ejercicio?

Es importante mencionar que después de hacer ejercicio nuestro cuerpo sufre un desgaste energético bastante fuerte por lo que es importante que lleves una dieta balanceada.

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noviembre 12, 2016

Bajar “llantita”: sin carbohidratos

Una dieta baja en carbohidratos es que no venga equilibrada en el azúcar de los alimentos para que cuando hagan ejercicio, la pueda utilizar la fibra muscular y no utilice el azúcar de la comida.