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Alivia tu dolor de espalda con estas posturas de Yoga

En FitWorld te compartimos estas cinco posturas de Yoga distintas para mejorar la salud de tu espalda que puedes hacer en tu propio hogar sin necesidad de material.

Kanga Training: el entrenamiento canguro para mamás

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¡En forma bailando salsa!

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Mujeres que son historia del deporte

Hoy 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer y en FitWorld queremos dar visibilidad a esas grandes mujeres que ya forman parte de la historia del deporte en muchas y diferentes disciplinas.

Fly Yoga: el método aéreo de wellness

El Fly Yoga es una nueva disciplina concebida por Florie Ravinet, que combina la versión clásica del yoga con danza, acrobacias y gimnasia en el aire.

Nordic Walk: ponte en forma con esta nueva forma de caminar

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Beneficios que aporta el Cross Training para corredores

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diciembre 18, 2017

Kick boxing: la disciplina fitness para bajar de peso

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Consejos para entrenarte en el mar

Hacer deporte y concretamente nadar cuando estás de vacaciones y tienes el mar cerca, es una opción para entrenarte en el agua de manera diferente.

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octubre 16, 2017

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octubre 11, 2017