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¿Puede ayudarnos el Yoga a bajar de peso?

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febrero 15, 2022

Conoce la mejor manera de estar en forma

Expertos en entrenamiento aseguran que la mejor manera para estar en forma es incluir movimientos que trabajen el sistema fosfágeno, anaeróbico y aeróbico.

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diciembre 14, 2021

7 beneficios del Crossfit que lo hacen un deporte perfecto

El Crossfit es sin duda el entrenamiento más popular en la actualidad, y ello se debe en parte, a los efectos que esta actividad genera en el organismo.

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octubre 6, 2020

7 minutos bastan para adelgazar, perder peso y estar en forma

Perder peso es, sin duda, uno de los objetivos que más personas se pondrán entre ceja y ceja de cara al próximo año.

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noviembre 30, 2018

Aprovecha los beneficios que te aporta el kickboxing a tu entrenamiento

El kickboxing es uno de los deportes con mayor componente cardiovascular: ya desde el calentamiento comenzamos a ejercitar nuestro corazón.

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agosto 28, 2018

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Kanga Training: el entrenamiento canguro para mamás

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Perder peso: ejercicio aeróbico o anaeróbico

El sobrepeso es uno de los padecimientos más comunes en la actualidad, y es que la gran mayoría de personas se sobrealimenta o mal alimenta.

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