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Para evitar que el peso corporal aumente, en FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien si viajas en Semana Santa.
Las lagartijas o pushups se las considera como un ejercicio compuesto ya que utilizan muchos músculos. Son ejercicios de flexión que permiten trabajar y fortalecer los músculos de la parte superior.
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Según la disciplina del Yoga la persona es un ser integral, y como tal, es importante cuidar y cultivar todos los aspectos de la vida.
