ejercicio | FitWorld

Tag Archives: ejercicio

Señales que nos indican cuando debemos parar de hacer ejercicio

Cuando hacemos ejercicio, hay que tener en cuenta que hay un punto en el que el cuerpo empieza a revelarse porque la cantidad y la intensidad de la actividad física le pueden resultar excesivas.

Leer más

diciembre 7, 2016

Todo lo que necesitas saber para practicar senderismo en el Volcán Nevado de Toluca

En FitWorld hoy te proponemos salir un poco de tu rutina urbana y hacer una caminata de senderismo por la cuarta montaña más alta de México.

Leer más

diciembre 2, 2016

Usa el calzado adecuado

Cuando no usas el calzado adecuado para hacer deporte, puedes causarte lesiones o fracturas, principalmente en tobillos y en toda el área del pie y la espalda.

Leer más

noviembre 12, 2016

Lesiones Musculares

Las lesiones musculares son parte de la vida de un deportista, así que debes tomar precauciones para que no ocurran y si suceden debes saber cómo tratarlas para tener una recuperación más rápida y eficiente.

Leer más

octubre 18, 2016

Outfit saludable: Protección UV

Si realizas deporte al aire libre, lo que sí es indispensable es que cuides de tu cuerpo de los rayos UV que causan más del 90% de los casos de cáncer en la piel.

Leer más

octubre 18, 2016