Tag Archives: ejercicios para abdomen

Una disciplina llamada Ballet Fitness

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.

Trabaja tu abdomen con kettlebells

Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.

Define tus abdominales con natación

En FitWorld te compartimos los ejercicios más exigentes para que trabajes el core en la alberca.

Trabaja tu abdomen con TRX

El trabajo de la musculatura del abdomen está asegurado cuando entrenamos con el TRX.

Fortalece tu core después del embarazo

Un plan de entrenamiento bien enfocado, te ayudará a restablecer la fuerza de esa musculatura tan afectada después del nacimiento de tu bebé.

Consigue un abdomen de acero con estas variantes del Plank

La plancha abdominal o plank admite muchos cambios que nos van a permitir innovar el entrenamiento y lograr un abdomen de acero sin aburrirnos.

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y el core

Los músculos del suelo pélvico forman la base del grupo de músculos que forman el core, así que entrenarlo debe ser parte indispensable de tu rutina de ejercicios.

Beneficios de entrenar con Bosu

El Bosu forma parte de los llamados entrenamientos funcionales. ¿Has pensado en incluir el Bosu en tus entrenamientos?

Pilates: ¿suelo o máquinas?

La idea del método Pilates es la conocer mejor nuestro cuerpo con el fin de aprovechar al máximo cada movimiento para así hacer trabajar a los músculos correctos.

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febrero 28, 2017

Ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen

FitWorld les comparte una serie de ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen que pueden realizar en el gym o en casa. ¡Van a notar los cambios!

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febrero 27, 2017