Tag Archives: ejercicios para adelgazar

Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa

Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.

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febrero 7, 2017

5 errores en tu alimentación que te impiden adelgazar

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.

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febrero 6, 2017

Zumba: el arte de perder calorías sonriendo

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.

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diciembre 22, 2016

Sudar adelgaza ¿mito o realidad?

¿Es el sudor un factor determinante de provocar que adelgacemos o perdamos grasa?

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octubre 18, 2016

Entrénate con ligas

Entrenar con las ligas nos permite trabajar la musculatura y mejorar nuestra elasticidad como complemento de nuestro entrenamiento habitual.