Tag Archives: ejercicios para adelgazar

Zumba: el arte de perder calorías sonriendo

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.

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diciembre 22, 2016

Sudar adelgaza ¿mito o realidad?

¿Es el sudor un factor determinante de provocar que adelgacemos o perdamos grasa?

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octubre 18, 2016

Entrénate con ligas

Entrenar con las ligas nos permite trabajar la musculatura y mejorar nuestra elasticidad como complemento de nuestro entrenamiento habitual.