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Tag Archives: ejercicios para estirar

¿Qué es el Pilates aéreo?

El Pilates aéreo se inspira en el Pilates clásico, el método Alexander, la Gimnasia Holística, la danza contemporánea y el método Feldenkrais.

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agosto 18, 2017

Estiramientos para antes y después de nadar

La natación es una disciplina fitness con una exigencia alta con lo que es importante que dediquemos unos minutos previos a calentar y unos minutos finales a estirar los músculos que hemos trabajado, que son todos.

Tao Porchon-Lynch, los secretos de la profesora de yoga de 98 años

Tao Porchon-Lynch, maestra de Yoga casi centenaria, se mantiene joven gracias al trabajo duro, a nivel físico y mental.

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abril 11, 2017

La importancia de los estiramientos en el entrenamiento

Entrenar correctamente cada grupo muscular es muy importante, lo mismo que estirar cada grupo muscular.

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febrero 23, 2017
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