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Los mejores ejercicios para entrenar tus hombros en el gimnasio

En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.

La mejor rutina de ejercicios que puedes hacer con una banda elástica

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en pontefit@fitworld.mx!

Los ejercicios más efectivos para cada grupo muscular

Debemos tener claro que los ejercicios que incluyamos en nuestras rutinas deben ir dirigidos a la eficacia y eficiencia del entrenamiento.

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diciembre 13, 2017

Las principales variantes de remo para trabajo de espalda

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

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agosto 23, 2017

Los errores más comunes en las dominadas

En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en las dominadas, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.

Errores más comunes al realizar el press de hombros

Hoy en FitWorld iniciamos una serie de artículos en nuestro blog en los que analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en los ejercicios básicos.

Los mejores consejos para ganar masa muscular con entrenamiento

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10 tipos diferentes de pushups o lagartijas

Las lagartijas o pushups se las considera como un ejercicio compuesto ya que utilizan muchos músculos. Son ejercicios de flexión que permiten trabajar y fortalecer los músculos de la parte superior.

Ejercicios de hombros para mujeres

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diciembre 15, 2016