Tag Archives: ejercicios para mujeres

Especial Día de la Madre: básicos para regalar a la mamá fitness

Madre no hay más que una y por eso, hoy 10 de mayo debemos de apapacharla, cuidarla y mimarla.

Fortalece tu core después del embarazo

Un plan de entrenamiento bien enfocado, te ayudará a restablecer la fuerza de esa musculatura tan afectada después del nacimiento de tu bebé.

El cuerpo de la mujer y el deporte

Las mujeres han superado muchas de las barreras sociales y culturales que las mantenían alejadas del entrenamiento deportivo y les ha permitido alcanzar altas cotas de rendimiento y de mejora en sus niveles de condición física.

¿Cómo influye la menstruación en tu rendimiento deportivo?

En Fitworld buscamos a mujeres que nos compartan sus experiencias y hábitos motivando a otras mujeres a superarse cada día para obtener mejores resultados.

Un brasier para cada deporte

En FitWorld encontrarás toda la tecnología, nuevos gadgets y todo el outfit que hay para ti en el mercado.

¿En qué disciplinas son mejores las mujeres?

¿Conocías todas estas cualidades de las mujeres en el deporte? ¿Te sientes reflejada en ellas?

Tips para regresar al estilo de vida fitness cuando se tienen niños

Cada vez más la conciliación familiar y laboral, si las sumamos a las grandes distancias que debemos recorrer a diario, nos deja poco tiempo libre para practicar ejercicio.

Ejercicios de hombros para mujeres

En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.

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diciembre 15, 2016

Quítate lo “gordibuena”: Pole fitness

El Pole fitness o Pole sports es un deporte que incluye calentamientos, ejercicios de fuerza y resistencia para hacer acrobacias en el mismo.