Tag Archives: entrenamiento

¡No dejes el entrenamiento en Navidad!

Si llevas todo el año entrenando y estás logrando tus metas, no dejes que las fiestas decembrinas alteren tus planes.

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diciembre 23, 2016

Diferencias entre entrenar con suplementos o sin suplementos

Entrenar con o sin suplementos no es mejor ni peor, es simplemente distinto.

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diciembre 20, 2016

¿Qué es el CrossFit?

El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

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diciembre 14, 2016

Voleibol: constancia y esfuerzo

El voleibol es uno de los deportes más bonitos y emocionantes que tienen los Juegos Olímpicos, y este año tendrá, por primera vez desde los Juegos Olímpicos de México 68, representantes mexicanos.

Música, dopamina y fitness

Escuchar música es esencial para rendir al máximo en el entrenamiento. Disciplinas como el crossfit, o incluso el gimnasio, tienen presente la utilidad de la música para esforzarnos al máximo, pero ¿por qué es tan necesaria?

Entrénate con ligas

Entrenar con las ligas nos permite trabajar la musculatura y mejorar nuestra elasticidad como complemento de nuestro entrenamiento habitual.