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Beneficios y consejos en el Día Mundial de la Bicicleta

Como cada 19 de abril hoy se celebra el “Día Mundial de la Bicicleta” con el objetivo de promover el uso de este medio de transporte en beneficio de la salud, así como del cuidado del medio ambiente.

Trabaja tus bíceps con estos ejercicios con mancuernas y barra

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todas tus metas.

Alivia tu dolor de espalda con estas posturas de Yoga

En FitWorld te compartimos estas cinco posturas de Yoga distintas para mejorar la salud de tu espalda que puedes hacer en tu propio hogar sin necesidad de material.

Kanga Training: el entrenamiento canguro para mamás

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.

Las infecciones más comunes que puedes contraer en el gym

FitWorld es un espacio en donde el público puede acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, nutrición, actividades y accesorios.

Técnicas de recuperación activa ¿todas funcionan?

En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.

Los mejores ejercicios para entrenar tus hombros en el gimnasio

En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.

Errores que cometen los runners en temporada de calor

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

¡En forma bailando salsa!

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Adapta tu entrenamiento a cada etapa del embarazo

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