Tag Archives: estilo de vida fitness

Recetas fitness dulces con aguacate que no te debes perder

El aguacate es una fruta originaria de nuestro país, rica en grasas de calidad, que posee muchas propiedades y beneficios para el organismo.

Beneficios de correr para nuestra mente

Si aún no eres de los que ha empezado a correr, seguro y te animas después de leer todos estos beneficios que te va a aportar.

Controla el peso con una hidratación adecuada

Tener una buena hidratación es clave para que nuestro organismo esté sano y funcione y podría ser la clave para el control del peso.

La importancia de quitarse la ropa deportiva tras entrenar

En FitWorld nos preocupamos de tu salud y por ello, te queremos compartir las principales infecciones a tener en cuenta si no te quitas la ropa justo después de entrenar.

Superabuelos con amor al running

Hoy en FitWorld te compartimos cinco motivadoras historias de corredores seniors y de cómo nos demuestran que se puede llegar a correr por muchos años.

Recetas fitness de ensaladas para deportistas

En FitWorld te compartimos unas recetas de ensaladas, con las que te alimentarás de una manera saludable, muy fáciles de preparar y de transportar a la oficina.

Kangoo Jumps: saltos a propulsión

Kangoo Jumps es el programa de fitness más técnico y potente debido al uso de la técnica de propulsión conocido como pilometría.

10 tipos diferentes de pushups o lagartijas

Las lagartijas o pushups se las considera como un ejercicio compuesto ya que utilizan muchos músculos. Son ejercicios de flexión que permiten trabajar y fortalecer los músculos de la parte superior.

Silvino Cubesare: el corredor rarámuri que triunfa por montañas del mundo

Silvino Cubesare Quimare es un campesino de ascendencia rarámuri, corredor y ultramaratonista, que se inició con 18 años cuando participó en una carrera de bola de 24 horas.

¿Cómo ser fitness sin gastar mucho dinero?

Hoy en FitWorld te compartimos varias formas de lograr vivir en un estilo de vida fitness sin necesidad de invertir mucho dinero.