Tag Archives: expertos en fitness

Ejercicios para el core con balón medicinal

Si deseas una mayor tonificación del core, es recomendable que incluyas estos ejercicios con balón medicinal en tu plan de entrenamiento.

Beneficios del entrenamiento barefoot para runners

Barefoot es entrenar sin el soporte artificial de los tenis tradicionales, para dejar al pie y a las articulaciones que efectúen su movimiento natural.

Claves para entrenar bien las lumbares con fitball

Muy pocas personas suele tener en cuenta la zona lumbar para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo.

Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos.

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de entrenar?

En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener la mejor motivación, grandes resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.

Recetas fitness de postres proteicos

En FitWorld podrás encontrar contenido sobre los diferentes programas alimenticios y recetas fitness, que te ayudarán a potencializar tus objetivos nutricionales.

¿No progresas con las pesas? Estos pueden ser los errores

En FitWorld te compartimos algunos de los errores que más cometemos al entrenar con pesas.

10 respuestas antes de tu primer triatlón

Para poder realizar un triatlón debes de tener potenciadas tus habilidades físicas en cada una de ellas y resolver las carencias que puedas tener en algunas pruebas.

Calistenia o el arte de entrenar solo con tu cuerpo

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Superabuelos con amor al running

Hoy en FitWorld te compartimos cinco motivadoras historias de corredores seniors y de cómo nos demuestran que se puede llegar a correr por muchos años.