expertos en fitness | FitWorld

Tag Archives: expertos en fitness

La artrosis prematura en deportistas

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

¿Cómo podemos entrenar la agilidad?

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas las metas en el mundo del fitness.

Los diferentes tipos de contracción muscular

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

Leer más

febrero 12, 2018

Rutinas variadas para entrenar en la caminadora

Si hablamos de ejercicio cardiovascular utilizando una caminadora siempre nos imaginamos subir sobre la cinta, configurar la velocidad y ponernos a correr durante los minutos que queramos trabajar.

Leer más

febrero 6, 2018

Evita estos 10 errores en la técnica de correr

Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.

Ejercicios “desconocidos” que debes incluir en tu rutina

No siempre los ejercicios que más se realizan en la sala de fitness son los más productivos. Se pretende mejorar con la repetición sistemática del propio ejercicio, pero en ocasiones es mejor ser más selectivos.

Propósitos Fitness que debemos cumplir en este 2018

Se nos fue 2017 y llega un año nuevo lleno de posibilidades. En FitWorld te compartimos unos sencillos propósitos con los que te acompañaremos en el viaje hacia la transformación “fit”.

Leer más

diciembre 29, 2017

¿Cuántos días a la semana debo descansar del entrenamiento?

En FitWorld queremos que entrenes bien sin lesionarte por lo que hoy, te compartimos cuántos días descansar del entrenamiento y cómo hacerlo.

Leer más

octubre 13, 2017

La importancia de la hidratación en el deporte

Para las personas que realizamos ejercicio de manera habitual, las lesiones son una de las principales preocupaciones que tenemos.

Leer más

septiembre 11, 2017

Añade los pliométricos en tu rutina si quieres correr más rápido

En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.

Leer más

septiembre 5, 2017