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Tag Archives: expertos en fitness

¿Cuántos días a la semana debo descansar del entrenamiento?

En FitWorld queremos que entrenes bien sin lesionarte por lo que hoy, te compartimos cuántos días descansar del entrenamiento y cómo hacerlo.

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octubre 13, 2017

La importancia de la hidratación en el deporte

Para las personas que realizamos ejercicio de manera habitual, las lesiones son una de las principales preocupaciones que tenemos.

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septiembre 11, 2017

Añade los pliométricos en tu rutina si quieres correr más rápido

En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.

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septiembre 5, 2017

Recetas fitness con proteína en polvo

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.

¿Qué son y para qué sirven los ejercicios de Kegel?

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

Desmintiendo mitos del fitness

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos.

Ejercicios para el core con balón medicinal

Si deseas una mayor tonificación del core, es recomendable que incluyas estos ejercicios con balón medicinal en tu plan de entrenamiento.

Beneficios del entrenamiento barefoot para runners

Barefoot es entrenar sin el soporte artificial de los tenis tradicionales, para dejar al pie y a las articulaciones que efectúen su movimiento natural.

Claves para entrenar bien las lumbares con fitball

Muy pocas personas suele tener en cuenta la zona lumbar para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo.

Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?

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