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Tag Archives: expertos en nutrición

Orégano: propiedades, beneficios y recetas fitness

En FitWorld te compartimos cuáles son las propiedades y beneficios del orégano y sus usos en la cocina.

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agosto 11, 2021

La mayoría de los yogures tiene azúcar de más

De acuerdo a un estudio se ha encontrado que la gran mayoría de los yogures que se venden en los supermercados contienen una cantidad de azúcar muy superior a la recomendada.

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agosto 10, 2021

7 alimentos ricos en hierro si llevas una dieta vegetariana

El hierro es un mineral de gran importancia para nuestro organismo, fundamental para prevenir anemias nutricionales y de utilidad para la oxigenación adecuada de cada célula del cuerpo.

5 recetas fitness de aguas frescas para decirle adiós al refresco

En FitWorld podrás encontrar el mejor contenido sobre los diferentes programas alimenticios que existen para potencializar tus objetivos nutricionales.

Mitos sobre beber agua que carecen de aval científico

El agua, tan sencilla y necesaria para nuestro organismo, es paradójicamente una de las grandes fuentes de mitos y leyendas urbanas en el campo de la nutrición.

Recetas fitness de ensaladas ricas en proteínas para el verano

¿Aún piensas que las ensaladas son aburridas? ¡Prepara estas que te compartimos y ya verás cómo sorprendes a tus comensales!

Dale una oportunidad a la vitamina K

La vitamina K suele pasarse por alto pero es altamente funcional y merece un lugar en tu plato junto con las vitaminas A, C y D.

El valor biológico de las proteínas en la dieta

Las proteínas son indispensables para nuestra salud, sin embargo, no todas tienen el mismo valor. ¿Por qué sucede esto?

Beneficios y recetas fitness con linaza

La linaza es una semilla que se caracteriza por ser uno de los pocos alimentos vegetales ricos en ácido graso Omega-3.

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julio 21, 2021

Los 6 errores que arruinan tu dieta

Es frecuente cometer ciertos errores en la alimentación que nos evitan llevar una dieta saludable. Hoy en FitWorld te contamos cuáles son y cómo evitarlos.

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