Tag Archives: fit

5 Beneficios de hacer spinning en grupo

El spinning o ciclismo indoor consiste en estar sobre una bicicleta estática con ejercicios supervisados y guiados por una persona, combinados de cambios tanto de tiempo, ritmo y posición en la bicicleta, además de música que te acompañará.

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noviembre 12, 2016

Usa el calzado adecuado

Cuando no usas el calzado adecuado para hacer deporte, puedes causarte lesiones o fracturas, principalmente en tobillos y en toda el área del pie y la espalda.

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noviembre 12, 2016
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