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Lugares para correr al aire libre si trabajas en La Condesa / Roma

En FitWorld te compartimos parques muy amigables y seguros en los que podrás ponerte en forma en las colonias Condesa y Roma así como oxigenarte de tu jornada laboral.

Lugares para correr al aire libre si trabajas en Polanco

En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.

10 respuestas antes de tu primer triatlón

Para poder realizar un triatlón debes de tener potenciadas tus habilidades físicas en cada una de ellas y resolver las carencias que puedas tener en algunas pruebas.

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y el core

Los músculos del suelo pélvico forman la base del grupo de músculos que forman el core, así que entrenarlo debe ser parte indispensable de tu rutina de ejercicios.

Recetas fitness de ensaladas para deportistas

En FitWorld te compartimos unas recetas de ensaladas, con las que te alimentarás de una manera saludable, muy fáciles de preparar y de transportar a la oficina.

Kangoo Jumps: saltos a propulsión

Kangoo Jumps es el programa de fitness más técnico y potente debido al uso de la técnica de propulsión conocido como pilometría.

10 tipos diferentes de pushups o lagartijas

Las lagartijas o pushups se las considera como un ejercicio compuesto ya que utilizan muchos músculos. Son ejercicios de flexión que permiten trabajar y fortalecer los músculos de la parte superior.

Actividades fitness al aire libre para los fines de semana citadinos

Con el buen tiempo que hace, se antoja salir del gimnasio el fin de semana y disfrutar de hacer ejercicio al aire libre.

Recetas fitness de desayunos con quinoa

Éstas son cinco recetas con quinoa ideales para variar tus desayunos con preparaciones nutritivas, sabrosas y muy sencillas de preparar, que todos podemos realizar en casa.

Silvino Cubesare: el corredor rarámuri que triunfa por montañas del mundo

Silvino Cubesare Quimare es un campesino de ascendencia rarámuri, corredor y ultramaratonista, que se inició con 18 años cuando participó en una carrera de bola de 24 horas.