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Mujeres que son historia del deporte

Hoy 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer y en FitWorld queremos dar visibilidad a esas grandes mujeres que ya forman parte de la historia del deporte en muchas y diferentes disciplinas.

Los mejores ejercicios que puedes realizar en el gym con una barra

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

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febrero 13, 2018

Rutinas variadas para entrenar en la caminadora

Si hablamos de ejercicio cardiovascular utilizando una caminadora siempre nos imaginamos subir sobre la cinta, configurar la velocidad y ponernos a correr durante los minutos que queramos trabajar.

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febrero 6, 2018

Curiosidades del Super Bowl

El domingo 4 de febrero el mundo del deporte se paralizará ante el Super Bowl, uno de los eventos deportivos más esperados del año.

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febrero 2, 2018

¿Qué alimentos se deben comer para bajar de peso sin perder músculo?

En FitWorld entendemos el fitness como un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.

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enero 16, 2018

Accesorios diferentes con los que puedes entrenar en el gym

Estamos seguros que si te preguntaran qué accesorios y elementos de entrenamiento puedes encontrar en un gimnasio, las dos primeras respuestas serían pesas y mancuernas.

Ejercicios “desconocidos” que debes incluir en tu rutina

No siempre los ejercicios que más se realizan en la sala de fitness son los más productivos. Se pretende mejorar con la repetición sistemática del propio ejercicio, pero en ocasiones es mejor ser más selectivos.

Sentadilla back y front ¿cuál es la mejor?

Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.

Siete alimentos alternativos a la quinoa

Más allá de la quinoa, podemos emplear otros alimentos en su reemplazo que pueden ofrecer variedad y buenos nutrientes a tu dieta.

Las tendencias del fitness para 2018

En FitWorld te asesoramos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.

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diciembre 26, 2017