El “core” actúa en conjunto en múltiples momentos de nuestro día a día, tanto en el ámbito deportivo, como en el laboral o en el doméstico.
Si eres un runner que cuenta con una larga trayectoria, ¿te has planteado practicar running a nivel internacional?
El aprender a controlar tu respiración no sólo te ayudará a tener un desempeño físico adecuado, sino que te ayudará a controlar el estrés.
En FitWorld te compartimos algunas recetas de licuados que te darán mucha energía para que lo des todo en tu entrenamiento fitness.
¡14 de febrero… y San Valentín ha llegado! ¿Aún no sabes que regalar a tu pareja? Si tu pareja es amante del deporte, qué mejor manera para sorprenderle que con un regalo que de verdad le guste.
En FitWorld hoy te vamos a compartir algunas aplicaciones para dispositivos móviles que te ayudaran a mantenerte en forma.
La termogénesis es el nombre que recibe la producción de calor en el cuerpo. Para lograr ese calor interno la dieta es un elemento clave.