Tag Archives: ganar masa muscular

La caseína: una valiosa proteína

La caseína es un tipo de proteína de absorción lenta, ya que se digiere y se absorbe a una velocidad menor que la proteína de suero.

Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?

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¿No progresas con las pesas? Estos pueden ser los errores

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Los mejores alimentos para ganar masa muscular

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