Tag Archives: ganar masa muscular

¿Cuál es el mejor horario para entrenar?

¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio? En FitWorld te lo desvelamos.

Leer más

febrero 13, 2017

Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.

Leer más

diciembre 8, 2016

¿Ganar músculo perdiendo grasa?

La pérdida de grasa necesita tres básicos: una dieta balanceada, actividad física y consumo de agua.

Leer más

noviembre 15, 2016