En FitWorld te queremos compartir un artículo lleno de herramientas prácticas basadas en la realización de la sentadilla.
La sentadilla o squat es un ejercicio que pone en funcionamiento los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo y que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento deportivo.
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Qué es mejor ¿colocar la barra en la parte anterior o posterior del cuerpo al hacer sentadillas? En FitWorld te lo desvelamos en este post.
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en las sentadillas, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.
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En FitWorld hoy analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en el peso muerto, para que podamos identificarlos y corregirlos a tiempo.