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¿De qué alimentos puedes obtener grasas saludables si quieres perder peso?

En FitWorld te apoyamos en asesorarte con nuestros especialistas con el plan de alimentación que más te convenga para que bajes de peso sin perder músculo.

¿Cuáles son los mejores alimentos para perder grasa?

En FitWorld les queremos compartir algunos alimentos que por su composición actúan como “quemagrasas”, así como y en qué estudios científicos están basadas esas afirmaciones.

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diciembre 11, 2017

¿Correr o ir en bici, disminuye la grasa de las piernas?

Hay personas que creen que el hecho de correr o ir en bicicleta, hace que eliminen la grasa de las piernas. En FitWorld desmentimos el mito…

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noviembre 21, 2017

Desmintiendo mitos del fitness

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos.

Los wearables de fitness ¿ayudan a perder peso?

La tecnología cada vez más apuesta por la salud y por ello, hay un incremento de gadgets y aplicaciones que registran nuestras actividades fitness diarias.

La caseína: una valiosa proteína

La caseína es un tipo de proteína de absorción lenta, ya que se digiere y se absorbe a una velocidad menor que la proteína de suero.

Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?

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Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.

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diciembre 8, 2016

¿Ganar músculo perdiendo grasa?

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