Tag Archives: perder grasa

La caseína: una valiosa proteína

La caseína es un tipo de proteína de absorción lenta, ya que se digiere y se absorbe a una velocidad menor que la proteína de suero.

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Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.

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diciembre 8, 2016

¿Ganar músculo perdiendo grasa?

La pérdida de grasa necesita tres básicos: una dieta balanceada, actividad física y consumo de agua.

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noviembre 15, 2016