Tag Archives: ejercicios para perder peso

Nuevas tendencias en Fitness para el 2017

En FitWorld te compartimos las principales tendencias en fitness para el 2017 según la American College of Sports and Medicine.

Leer más

diciembre 26, 2016

Zumba: el arte de perder calorías sonriendo

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.

Leer más

diciembre 22, 2016

Gadgets que te ayudarán a ponerte en forma

En FitWorld te proponemos una serie de gadgets tecnológicos que aparte de motivarte y ayudarte a entrenar, te servirán para mantener a raya esos “kilitos” que puedas ganar durante las fiestas navideñas.

Leer más

diciembre 9, 2016

Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.

Leer más

diciembre 8, 2016

Usa la bicicleta ¡sin perderte!

Una de las opciones para mantenernos en forma, tonificar los músculos y mejorar nuestras capacidades cardiovasculares es la bicicleta.

Leer más

octubre 18, 2016

Bajar “llantita”: sin carbohidratos

Una dieta baja en carbohidratos es que no venga equilibrada en el azúcar de los alimentos para que cuando hagan ejercicio, la pueda utilizar la fibra muscular y no utilice el azúcar de la comida.