ejercicios para perder peso | FitWorld

Tag Archives: ejercicios para perder peso

Los beneficios de la escalada

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina fitness que desees practicar.

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septiembre 1, 2017

Los wearables de fitness ¿ayudan a perder peso?

La tecnología cada vez más apuesta por la salud y por ello, hay un incremento de gadgets y aplicaciones que registran nuestras actividades fitness diarias.

Recetas fitness de jugos saludables para bajar de peso

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.

Nuevas tendencias en Fitness para el 2017

En FitWorld te compartimos las principales tendencias en fitness para el 2017 según la American College of Sports and Medicine.

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diciembre 26, 2016

Zumba: el arte de perder calorías sonriendo

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba que combina estos bailes con rutinas aeróbicas.

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diciembre 22, 2016

Gadgets que te ayudarán a ponerte en forma

En FitWorld te proponemos una serie de gadgets tecnológicos que aparte de motivarte y ayudarte a entrenar, te servirán para mantener a raya esos “kilitos” que puedas ganar durante las fiestas navideñas.

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diciembre 9, 2016

Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.

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diciembre 8, 2016

Usa la bicicleta ¡sin perderte!

Una de las opciones para mantenernos en forma, tonificar los músculos y mejorar nuestras capacidades cardiovasculares es la bicicleta.

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octubre 18, 2016

Bajar “llantita”: sin carbohidratos

Una dieta baja en carbohidratos es que no venga equilibrada en el azúcar de los alimentos para que cuando hagan ejercicio, la pueda utilizar la fibra muscular y no utilice el azúcar de la comida.