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Tag Archives: peso muerto

Todo lo que tienes que saber sobre el peso muerto sumo

El peso muerto sumo es una de las variantes más comunes del peso muerto y puede realizarse en sustitución del original.

Peso muerto rumano: técnica y sus beneficios

El peso muerto es un ejercicio básico al momento de trabajar los músculos del tren inferior del cuerpo y sobre todo, la cadena posterior del mismo.

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septiembre 2, 2021

Diferencias entre agarre supino, prono, neutro y alternado

Cuanto más variemos los tipos de agarres mucho mejor entrenaremos los músculos y conseguiremos mejores resultados.

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agosto 23, 2021

7 ejercicios con pesas para trabajar tu espalda

Trabajar la zona de la espalda es sumamente importante, por ello te tenemos siete ejercicios que te ayudarán a trabajarla usando sólo mancuernas y barras.

Ejercicios para dar volumen y forma a tus glúteos

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

3 mega consejos para evitar lesiones al hacer peso muerto

En FitWorld nos preocupamos porque lleves a cabo tu entrenamiento de una manera adecuada, con la finalidad de que obtengas los resultados que estás buscando.

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septiembre 20, 2019

Entrenamiento para hombres mayores de 40

Si estás por entrar a los 40 o ya estás instalado en esa edad y has decidido que es momento de iniciar a ejercitarte, ¡te damos la bienvenida!

Entrenamiento de 30 minutos para conseguir unas piernas fuertes

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas las metas en el mundo del fitness.

Los beneficios del Body Pump para tu salud

Quienes practican Body Pump dicen que “pega y mucho”, así que desde FitWorld les animamos a probar esta clase dirigida.

La mejor rutina de ejercicios que puedes hacer con una banda elástica

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados. ¡Compártenos tus experiencias en pontefit@fitworld.mx!

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