Tag Archives: ejercicios para piernas

Una disciplina llamada Ballet Fitness

En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.

Estas son las claves para mejorar tus sentadillas

En FitWorld te compartimos las claves para mejorar tu técnica a la hora de realizar sentadillas o squats.

Gana músculo entrenando al aire libre

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

Recomendaciones con las que evitar lesionarte en la caminadora

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos sin lesionarte.

Kangoo Jumps: saltos a propulsión

Kangoo Jumps es el programa de fitness más técnico y potente debido al uso de la técnica de propulsión conocido como pilometría.

Pilates: ¿suelo o máquinas?

La idea del método Pilates es la conocer mejor nuestro cuerpo con el fin de aprovechar al máximo cada movimiento para así hacer trabajar a los músculos correctos.

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febrero 28, 2017

Spinning: Pros y Contras

El spinning, cómo toda disciplina fitness, tiene sus pros y sus contras y hoy en FitWorld te los vamos a compartir.

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febrero 21, 2017

Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa

Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.

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febrero 7, 2017

Tips para fortalecer tus rodillas con entrenamiento

En FitWorld hoy te descubriremos varios aspectos fundamentales de las rodillas en su entrenamiento para protegerlas y fortalecerlas.

5 Beneficios de hacer spinning en grupo

El spinning o ciclismo indoor consiste en estar sobre una bicicleta estática con ejercicios supervisados y guiados por una persona, combinados de cambios tanto de tiempo, ritmo y posición en la bicicleta, además de música que te acompañará.

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noviembre 12, 2016