Tag Archives: plan de entrenamiento para empezar a correr

La importancia del calzado deportivo en el Fitness

Continuando con el artículo sobre el uso del calzado adecuado, no todos los tenis son los adecuados para realizar tu actividad fitness.

Uso de la ropa de compresión

La ropa de compresión es útil en todo tipo de deportistas que realizan ejercicio de una manera enérgica en disciplinas aeróbicas de largas distancias.

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diciembre 28, 2016

 ¿Cuáles son los mejores tenis para correr?

Los tenis son la herramienta fundamental a la hora de correr y debemos seleccionar los adecuados para obtener los resultados que queremos y evitar lesionarnos.

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diciembre 19, 2016

Elige o combina: HIIT y LISS

Conozcamos las dos versiones más modernas y sofisticadas de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, hablamos de los entrenamientos HIIT y LISS.

Pulsóme… ¿qué?

Los pulsómetros son accesorios similares a un reloj, que se utilizan en la muñeca y miden la frecuencia cardiaca.