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Entrena en vacaciones con una banda elástica

Si eres de los que en agosto se toma unos días de vacaciones, no olvides que es el momento ideal para seguir entrenando y mantener así la forma física ganada durante todo el año.

¿Pasas más de 8 horas sentado trabajando? Este es el entrenamiento que necesitas

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Entrena todo tu cuerpo con fitball

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Protege tus rodillas con la elíptica

El entrenamiento elíptico es recomendable para cualquier persona, ya que permite trabajar a la vez tren inferior y superior, lo que intensifica el trabajo y la quema de calorías sin incrementar por ello el impacto.

La importancia del zinc para nuestro organismo

Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.

Claves para entrenar bien las lumbares con fitball

Muy pocas personas suele tener en cuenta la zona lumbar para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo.

Trabaja tu abdomen con kettlebells

Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.

Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?

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¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de entrenar?

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Los mejores consejos para ganar masa muscular con entrenamiento

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.