Tag Archives: plan de entrenamiento

Trabaja tu abdomen con kettlebells

Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.

Si quiero quemar grasa, ¿más repeticiones o más peso?

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos.

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de entrenar?

En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener la mejor motivación, grandes resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.

Los mejores consejos para ganar masa muscular con entrenamiento

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

Consigue un abdomen de acero con estas variantes del Plank

La plancha abdominal o plank admite muchos cambios que nos van a permitir innovar el entrenamiento y lograr un abdomen de acero sin aburrirnos.

8W, 54D, 14K, Rbk60… estos son los nuevos centros especializados en fitness

Hay unos nuevos centros fitness que ofrecen a sus clientes bajar de peso, ponerse en forma físicamente y verse bien en un lapso promedio de 8 semanas.

Calistenia o el arte de entrenar solo con tu cuerpo

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Beneficios de entrenar con Bosu

El Bosu forma parte de los llamados entrenamientos funcionales. ¿Has pensado en incluir el Bosu en tus entrenamientos?

¿Cómo influye la menstruación en tu rendimiento deportivo?

En Fitworld buscamos a mujeres que nos compartan sus experiencias y hábitos motivando a otras mujeres a superarse cada día para obtener mejores resultados.

Ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen

FitWorld les comparte una serie de ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen que pueden realizar en el gym o en casa. ¡Van a notar los cambios!

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febrero 27, 2017