Tag Archives: plan de entrenamiento

¡No dejes el entrenamiento en Navidad!

Si llevas todo el año entrenando y estás logrando tus metas, no dejes que las fiestas decembrinas alteren tus planes.

Leer más

diciembre 23, 2016

Diferencias entre entrenar con suplementos o sin suplementos

Entrenar con o sin suplementos no es mejor ni peor, es simplemente distinto.

Leer más

diciembre 20, 2016

 ¿Cuáles son los mejores tenis para correr?

Los tenis son la herramienta fundamental a la hora de correr y debemos seleccionar los adecuados para obtener los resultados que queremos y evitar lesionarnos.

Leer más

diciembre 19, 2016

Ejercicios de hombros para mujeres

En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.

Leer más

diciembre 15, 2016

¿Qué es el CrossFit?

El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

Leer más

diciembre 14, 2016

Los errores más comunes del entrenamiento Fitness

Los errores más comunes del entrenamiento Fitness Cuando una persona decide iniciar una actividad física, ya sea en un espacio cerrado o al aire libre, la motivación principal suele ser la de recuperar la figura, es decir, bajar de peso. Sin embargo, el querer ir deprisa, nos puede llevar a cometer errores y más, cuando…

Leer más

diciembre 12, 2016

Chapuzón olímpico: Ricardo Vargas

Un atleta mexicano que ganó su lugar en Río 2016 es Ricardo Vargas, nadador morelense que clasificó a sus primeros Juegos Olímpicos con tan sólo 18 años.

Leer más

octubre 18, 2016

Lesiones Musculares

Las lesiones musculares son parte de la vida de un deportista, así que debes tomar precauciones para que no ocurran y si suceden debes saber cómo tratarlas para tener una recuperación más rápida y eficiente.

Leer más

octubre 18, 2016

Outfit saludable: Protección UV

Si realizas deporte al aire libre, lo que sí es indispensable es que cuides de tu cuerpo de los rayos UV que causan más del 90% de los casos de cáncer en la piel.

Leer más

octubre 18, 2016

Usa la bicicleta ¡sin perderte!

Una de las opciones para mantenernos en forma, tonificar los músculos y mejorar nuestras capacidades cardiovasculares es la bicicleta.

Leer más

octubre 18, 2016