plan de entrenamiento | FitWorld

Tag Archives: plan de entrenamiento

¿Cómo desarrollar correctamente tus piernas en la prensa?

Cuando entrenamos correctamente las piernas, obtenemos un mejor crecimiento muscular en todas las partes del cuerpo así como conseguimos un mejor rendimiento en todas las actividades deportivas.

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noviembre 30, 2017

¿Por qué es importante la musculatura isquiotibial?

La musculatura isquiotibial es el conjunto de músculos situados en la parte posterior de la pierna, originados en el isquión e insertados en la tibia y el peroné.

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noviembre 22, 2017

Ejercicios indispensables para deportistas mayores de 40

En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.

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septiembre 28, 2017

¿Viajas mucho por trabajo? Entrena 15 minutos en la habitación del hotel

En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

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septiembre 8, 2017

Entrena en vacaciones con una banda elástica

Si eres de los que en agosto se toma unos días de vacaciones, no olvides que es el momento ideal para seguir entrenando y mantener así la forma física ganada durante todo el año.

¿Pasas más de 8 horas sentado trabajando? Este es el entrenamiento que necesitas

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness.

Entrena todo tu cuerpo con fitball

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos que te ayudarán a diseñar tu propio plan de entrenamiento fitness, un plan con el que lograrás conseguir todos tus objetivos sin lesionarte.

Protege tus rodillas con la elíptica

El entrenamiento elíptico es recomendable para cualquier persona, ya que permite trabajar a la vez tren inferior y superior, lo que intensifica el trabajo y la quema de calorías sin incrementar por ello el impacto.

La importancia del zinc para nuestro organismo

Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.

Claves para entrenar bien las lumbares con fitball

Muy pocas personas suele tener en cuenta la zona lumbar para trabajarla con ejercicios adecuados que fortalezcan esta parte del cuerpo.