Tag Archives: programa alimenticio

Los alimentos de origen vegetal más ricos en omega 3

Es importante que incluyas alimentos en tu dieta que contengan este tipo de ácido graso, bien sea vegetal, animal o idealmente una mezcla de ambos.

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febrero 22, 2017

Alimentos sanos para esos antojos entre comidas

Mantener una dieta saludable y adecuada a nuestras necesidades es algo de lo que estamos pendientes todos los que practicamos un estilo de vida fitness.

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diciembre 27, 2016

Hidratos de carbono ¿antes, durante o después de entrenar?

En FitWorld te canalizamos con los mejores expertos en nutrición para que te asesoren en un programa alimenticio diseñado en exclusiva para ti.

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diciembre 13, 2016

Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Para ganar masa muscular basta con trabajar la fuerza. Pero nunca debemos olvidar nuestra alimentación: la gasolina que nuestro cuerpo requiere.

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diciembre 8, 2016

¿Ganar músculo perdiendo grasa?

La pérdida de grasa necesita tres básicos: una dieta balanceada, actividad física y consumo de agua.

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noviembre 15, 2016

Vuélvete vegano… con supervisión

Mutar a un estilo de vida y alimentación veganos es una tarea que demanda cuidado y seguimiento.

Bajar “llantita”: sin carbohidratos

Una dieta baja en carbohidratos es que no venga equilibrada en el azúcar de los alimentos para que cuando hagan ejercicio, la pueda utilizar la fibra muscular y no utilice el azúcar de la comida.

Consume, y conoce, a la leche

Hoy les hablaremos de un alimento que se queda con nosotros desde nuestros primeros días de vida y hasta los últimos: la leche.