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¿Cómo el Pilates te ayuda a ser un mejor corredor?

Si te  gusta correr y estás buscando otra actividad con la que complementar tus entrenamientos, es recomendable que te enfoques en la disciplina de Pilates.

Errores que cometen los runners en temporada de calor

En FitWorld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.

Qué cosas debes y no debes hacer si eres corredor, en Semana Santa

No pierdas de vista que no debes descuidar el ejercicio físico durante estas vacaciones de Semana Santa. Sobre todo porque tu salud te lo agradecerá.

Los distintos tipos de entrenamientos de carrera

El entrenamiento de carrera es algo más complejo que simplemente colocarse los tenis y salir a trotar, sobre todo si estamos corriendo con un objetivo concreto.

Salir a correr en época de frío: este es el outfit adecuado

En FitWorld te traemos esta selección de las prendas que mejor te protegen del frío cuando sales a correr para que tus entrenamientos y tus competencias sean todo un éxito.

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febrero 23, 2018

Si eres corredor, trabaja la fuerza con estos ejercicios

La selección realizada se basa sobre todo en ejercicios para reforzar el tren inferior, que es lo que más puede interesar trabajar a un runner.

Evita estos 10 errores en la técnica de correr

Muchos corredores descuidan el trabajo de técnica de carrera debido a que no le dan la suficiente importancia y a que no saben identificar los errores.

Beneficios que aporta el Cross Training para corredores

Muchos corredores creen que la mejor forma de prepararse para una carrera o un maratón es solamente saliendo a correr.

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diciembre 18, 2017

Siete destinos imprescindibles para correr un maratón

Hoy en FitWorld te compartimos siete grandes destinos en los que correr un maratón seleccionados exclusivamente para ti.

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diciembre 15, 2017

Aprende a respirar mejor cuando corres

¿Te has parado a pensar en cuál es la manera correcta de respirar durante la carrera? Hoy en FitWorld te lo desvelamos…

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diciembre 12, 2017