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Falsos mitos del running que todo corredor debe conocer (primera parte)

En el mundo del running hay muchas creencias que son falsas, pudiendo comprometer nuestra salud y nuestro rendimiento deportivo.

Ejercicios imprescindibles con TRX para runners

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Trucos para ganar velocidad en tus 5 y 10 K

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¿Cómo el Pilates te ayuda a ser un mejor corredor?

Si te  gusta correr y estás buscando otra actividad con la que complementar tus entrenamientos, es recomendable que te enfoques en la disciplina de Pilates.

Errores que cometen los runners en temporada de calor

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Qué cosas debes y no debes hacer si eres corredor, en Semana Santa

No pierdas de vista que no debes descuidar el ejercicio físico durante estas vacaciones de Semana Santa. Sobre todo porque tu salud te lo agradecerá.

Los distintos tipos de entrenamientos de carrera

El entrenamiento de carrera es algo más complejo que simplemente colocarse los tenis y salir a trotar, sobre todo si estamos corriendo con un objetivo concreto.

Salir a correr en época de frío: este es el outfit adecuado

En FitWorld te traemos esta selección de las prendas que mejor te protegen del frío cuando sales a correr para que tus entrenamientos y tus competencias sean todo un éxito.

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febrero 23, 2018

Si eres corredor, trabaja la fuerza con estos ejercicios

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Evita estos 10 errores en la técnica de correr

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