Tag Archives: rutina de ejercicios

Estiramientos para antes y después de nadar

La natación es una disciplina fitness con una exigencia alta con lo que es importante que dediquemos unos minutos previos a calentar y unos minutos finales a estirar los músculos que hemos trabajado, que son todos.

Estas son las claves para mejorar tus sentadillas

En FitWorld te compartimos las claves para mejorar tu técnica a la hora de realizar sentadillas o squats.

Gana músculo entrenando al aire libre

En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de entrenar?

En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener la mejor motivación, grandes resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.

¿Qué son los suplementos de recuperación?

Hay algo que es tan importante como el ejercicio en sí y que a menudo pasamos por alto: la recuperación.

Consejos para mantener tu rutina de ejercicios en Semana Santa

Para evitar que el peso corporal aumente, en FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien si viajas en Semana Santa.

Calistenia o el arte de entrenar solo con tu cuerpo

En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener los mejores resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.

Actividades fitness al aire libre para los fines de semana citadinos

Con el buen tiempo que hace, se antoja salir del gimnasio el fin de semana y disfrutar de hacer ejercicio al aire libre.

Beneficios de entrenar con Bosu

El Bosu forma parte de los llamados entrenamientos funcionales. ¿Has pensado en incluir el Bosu en tus entrenamientos?

La importancia de los estiramientos en el entrenamiento

Entrenar correctamente cada grupo muscular es muy importante, lo mismo que estirar cada grupo muscular.

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febrero 23, 2017