Muchas veces pensamos que más significa mejor, pero hay ocasiones en las que aunque creamos que lo hacemos bien, no es así.
La vigorexia o dismorfia muscular es un trastorno en el que el individuo se obsesiona de una manera patológica por su estado físico.
¿Sabías que realizar ejercicio excesivo para aumentar masa muscular o para mantenerse en forma también puede ser perjudicial para la salud?
Hay muchas tendencias fitness buenas circulando por ahí, pero en FitWorld te compartimos algunas que mejor no deberías seguir.
El descanso es uno de los pilares del éxito, junto a una buena nutrición, entrenamiento y un buen enfoque psicológico.
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.