La percepción de fatiga aparece después de la actividad realizada como un mecanismo de defensa sensible al trabajo.
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El descanso activo nos ayudará a estar en movimiento mientras nos recuperamos y obtenemos ciertos beneficios.
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.