Seguro y conoces el dicho que dice “el amor está en los pequeños detalles” y para estar en el “mood” indicado son justamente los detalles o accesorios, los que harán más confortable la experiencia.
En FitWorld te queremos compartir algunas ideas que seguro y te van a encantar para que sigas poniéndote en forma. Sin mayores preámbulos aquí te decimos los básicos que requieres para que tu día fit sea inolvidable.
Botella con agua
Es el elemento más importante que debes traer contigo todo el tiempo, ya que la hidratación durante y después del ejercicio es básica para el cuerpo. Lo recomendable es comprar una botella de plástico con agarradera para que puedas rellenarla y manejarla con mayor facilidad. Solo checa que cierre muy bien la tapa para evitar derramar agua. Para su limpieza, lo mejor es lavarla con agua caliente y jabón y así evitar gérmenes.
Toalla
Se trata del segundo accesorio de la lista en importancia. No sólo para limpiarnos el sudor, que muchas veces es abundante, sino también como medida de higiene al utilizar el material que tenemos a nuestra disposición. Te recomendamos que utilices dos toallas diferentes en el gimnasio: una para entrenar y la otra para asearte.
Audífonos
Escuchar nuestras canciones favoritas es un estímulo que nos entusiasma mientras nos ejercitamos. Está comprobado que entrenar con música es fundamental para que los ejercicios no se hagan tan largos y así apoyarte en lograr tus objetivos. Una excelente opción son los audífonos con conectividad bluetooth, que nos dan la posibilidad de eliminar los cables y, sin duda, nos facilita el movimiento mientras hacemos deporte.
Pulsómetro
Este accesorio algunos no lo consideran indispensable; sin embargo, es de gran ayuda al momento de entrenar, porque nos ofrece la posibilidad de medir la frecuencia cardíaca en tiempo real para lograr un esfuerzo efectivo acorde a nuestros objetivos. También nos permite alcanzar un entrenamiento más seguro, sin riesgos. En actividades cardiovasculares, este gadget es de mucha utilidad.
Cangurera
Muchas veces hay percheros donde podemos dejar nuestras pertenencias mientras hacemos nuestra rutina. Pero lo mejor es contar con una cangurera por práctica con la que además tendremos a la mano el celular o las llaves, evitando cualquier accidente o pérdida de tus pertenencias. Incluso para la credencial del gimnasio o la llave de tu locker resulta muy práctica. Busca combinarla con tu ropa para verte genial en tus actividades.
En FitWorld encontrarás toda la gama de “outfit” que puedes utilizar para complementar tus actividades preferidas así como lo último en gadgets. Comparte tus experiencias en pontefit@fitworld.mx ¡Ponte Fit, Equípate!
Fuente: Salud 180
