Una dieta sana empieza en el carro de la compra. Pero ¿cómo podemos saber qué es lo más adecuado a la hora de llenar nuestra cesta?
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Cómo colocar correctamente la barra en la sentadilla tradicional
La colocación de la barra en la espalda o de nuestro cuerpo respecto a la barra en cualquier ejercicio es más importante de lo que piensas.
Pepino: beneficios y recetas fitness
El pepino es una fruta que se ha erigido como un aliado estupendo en las dietas de adelgazamiento.
Los mejores regalos para mamás fitness los encuentras en la Tienda FitWorld
¡10 de mayo… y el Día de la Madre ya está aquí! Y nada mejor que regalarle algo muy especial de la Tienda FitWorld.
Ejercicios que puedes realizar con poleas para trabajar todo tu cuerpo
El trabajo con polea nos permite trabajar con cargas de manera indirecta y ajustar más los movimientos a los propios del cuerpo.
¿Quieres correr un maratón? Esto es lo que debes hacer
En FitWorld te proporcionaremos varios tips importantes para que tengas en cuenta y puedas lograr la mejor carrera de tu vida.
10 ejercicios de entrenamiento militar definitivo
Como puedes ver se trata este entrenamiento militar es ultra completo que si realizas con constancia, te permitirá lograr tu objetivo.
Beneficios del kiwi que debes conocer
A continuación exponemos un listado de beneficios que trae consigo el kiwi, un alimento rico en antioxidantes y vitamina C.
5 motivos por los que debes caminar cada día según la ciencia
En FitWorld vamos a compartirte unas pautas para que puedas beneficiarte de las ventajas de una caminata diaria.
Seis elementos fitness que puedes tener en casa
Estas son 6 herramientas que todo gimnasio cuenta y que puedes tener en tu casa sin necesitar una habitación especial para así ponerte a entrenar.