En FitWorld nos interesamos porque estés al 100% en mente y cuerpo sano, por eso te damos las mejores recomendaciones para ti.
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10 lesiones más comunes en mujeres al realizar pesas
En ocasiones las lesiones que se llegan a presentar se deben a una mala realización del ejercicio o exceso del mismo, por eso es recomendable siempre pedir apoyo o supervisión de los entrenadores.
Rutina complementaria para una espalda de 10
Con estos ejercicios podemos entrenar la espalda al completo, sin aburrirnos y sin perder la posibilidad de diversificar y progresar con nuestra rutina.
Recetas fitness con pulpo: beneficios y propiedades
El sabor delicado de la carne de pulpo es muy apreciado en la gastronomía en todo el mundo.
Conoce la mejor manera de estar en forma
Expertos en entrenamiento aseguran que la mejor manera para estar en forma es incluir movimientos que trabajen el sistema fosfágeno, anaeróbico y aeróbico.
5 maneras de perder peso nadando
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Lo que debes saber antes de entrenar con el TRX
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Beneficios del garbanzo y recetas fitness
Los garbanzos no sólo son sabrosos y energéticos, si no que aportan una buena dosis de fibra, vitaminas y minerales.
Body Weight, la nueva forma de ponerte en forma con tu peso
Hoy hablaremos de la nueva técnica de Body Weight que promete ejercitarnos todo nuestro cuerpo sin apenas utilizar una sola mancuerna.