En FitWorld vamos a realizar un repaso de los mejores ejercicios para conseguir un entrenamiento completo con kettlebells.
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Esta es la hora del día en la que se queman más calorías
Absolutamente todo lo que hacemos en el día, desde la dieta al ejercicio e incluso el sueño, tienen directa influencia en nuestro peso y la forma en que el cuerpo quema calorías.
¿Vas por los 40 años? Estos deberían ser tus hábitos fitness
Para muchas mujeres llegar a los 40 resulta ser una parte aguas en su vida, es decir; hay un antes y un después.
Lo que puedes comer después de entrenar
¿Sabías que hay alimentos que nos pueden perjudicar luego de ejercitarnos? En FitWorld hoy te compartimos qué tipo de alimentación es la adecuada.
5 libros de entrenamiento que no te puedes perder
Si eres un amante de la actividad física y el deporte, no queremos perder la oportunidad de recomendarte algunos títulos para que puedas aprender, perfeccionar y disfrutar de tus entrenamientos.
Entrenamiento en pareja en casa en Semana Santa
Ser “fit” significa un cambio de vida, físico y mental para transformarte con tu entorno. ¡Ponte Fit en casa con FitWorld!
¿Es posible adelgazar partes específicas del cuerpo?
¿Te has preguntado si es realmente posible perder grasa de manera localizada? En FitWorld resolvemos tus dudas.
Saltar la cuerda, un “must” en tu rutina de ejercicio
¿Te atreves a recuperar este juego tan divertido de tu infancia? Tu niño interior te lo agradecerá divirtiéndose y tu cuerpo se sentirá más ligero, tonificado y fortalecido.
Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa
Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.
Las 10 preguntas más frecuentes sobre la creatina
Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.