Cada vez más personas comprueban que eliminar el azúcar blanco y los alimentos que incluyen azúcar en su composición, no sólo hace que bajen peso, también produce una mejora en la salud.
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Ponte fit en 4 semanas con sólo 7 ejercicios
Hoy les compartimos una rutina que promete ponernos fit en sólo 4 semanas con apenas 7 ejercicios.
Recetas fitness de pavo para aprovechar su saludable carne en tu dieta
La pechuga de pavo, es una de las mejores carnes blancas en cuanto a calidad nutricional.
Bebidas isotónicas: cómo prepararlas en casa
En FitWorld queremos platicar de la importancia que tiene una correcta hidratación para lograr un perfecto estado muscular y articular, evitando así lesionarnos.
Toronja: propiedades, beneficios y recetas fitness
La toronja es una fruta muy ligera, con alto contenido acuoso y cuyo principal nutriente energético son los hidratos de carbono.
Cómo comer de forma saludable si estás en cuarentena por el COVID-19
En FitWorld te compartimos unas claves para que puedas comer de forma mucho más saludable durante esta época.
Yoga o Pilates, ¿cuál es la diferencia?
El Pilates y el Yoga son dos disciplinas que aunque se parezcan en la base, se diferencian en su estilo, dinámica y beneficios.
¿Son necesarios los suplementos o podemos conseguir lo que necesitamos a través de la alimentación?
En FitWorld queremos darte un poco de luz a la necesidad obligatoria del uso de suplementos. Es bien importante que antes de tomar nada, consultes a un especialista.
Medidas para no perder masa muscular si entrenas en casa durante la cuarentena por COVID-19
El coronavirus ha hecho que muchas personas hayan tenido que migrar su actividad física desde los gimnasios hasta sus propias casas.
Los batidos de proteínas ¿engordan?
Fitworld es un espacio en el que puedes acceder e interactuar entre las diferentes áreas que comprenden el mundo fitness, la nutrición, actividades y accesorios.